文／廖浩欽
乾癬患者由於皮膚角質層增生異常，皮膚總有脫不完的屑屑，日常生活一舉一動，輕輕拂過或是穿衣戴帽，就能帶出漫天飛舞的皮屑。不僅尷尬，還會造成社交障礙。最要命的是，乾癬很癢，日也癢、夜也癢，夏天癢、冬天更癢。
乾癬發癢主要是因乾燥，或是使用錯誤的洗潔劑。洗淨力過強的洗劑如肥皂、香皂，會把皮脂腺分泌的油脂過度清潔，水份蒸乾之後就造成皮膚乾燥，乾燥皮膚因缺乏彈性，在肢體屈伸時，容易發生細小的撕裂，小小的傷口不會痛卻很癢，患者忍不住去抓，結果小傷抓成大傷口，也就留下疤痕，就算痊癒了，也會留下深深的色素沈澱。
因此乾癬患者平時就要注重保濕，洗澡後，應立刻使用保濕力較強的乳霜以緩解皮脂腺分泌不足的不適感，也能讓搔癢的感覺好轉。平時洗澡時，不應使用肥皂或香皂，應該用沐浴乳。選購沐浴乳時，避免運動型或男士沐浴乳，而改用強調「保濕」、「滋潤」功能的沐浴乳，簡單來說，就是「沖不乾淨」的沐浴乳，沖完水，還滑溜溜的沐浴乳最適合。
保濕手段只是其次，最根本解決方法是治療乾癬。目前中醫治療乾癬的經驗豐富，中醫將乾癬分類為「血虛」、「血熱」、「血瘀」三類型。
文／廖浩欽
乾癬患者是容易被誤解的一群人。他們由於皮膚易產生皮屑症狀嚇人，常被誤認為是傳染病而離群索居，甚至因為身上經常掉皮屑，造成家人的誤解與不便。
降低體脂肪率 減肥不復胖
圖．文／廖浩欽
瘦了又胖回來，一直是減肥者心頭之苦！無論如何努力節食，體重就是忽上忽下，餓了半天，卻只瘦一點點，稍微吃多了，體重就直線上升！如此循環輪迴，體型更是越來越走樣，到底是什麼原因？
減肥不復胖的秘密，其實就在於「體脂肪率」。體脂肪率越高的人越有變胖的傾向，所以胖者恆胖！眾多減重學者都在大聲疾呼，「減重要減脂肪，不要減肌肉」，就是這個道理。體脂肪率沒有降低，就算是體重減得很低了，一樣很快就會胖起來，因為這樣的人代謝率實在太差了。
要降低體脂肪率的唯一辦法，只能靠著大量而規律的「有氧運動」才能夠燃脂，沒有其他辦法，所以常見到許多政商名人忽胖忽瘦，成為減肥的反向教材，就是因為他們減肥只靠餓肚子、一天只吃一餐，完全是錯誤的示範。
文／廖浩欽
陳先生（化名）是一位乾癬患者，有一天他很沮喪地走進診間，因為他全身的乾癬又不受控制了。患處不僅變紅、變腫，且範圍變大。
他難過地說：「我做錯了什麼？為什麼上天如此處罰我？」經詳細追問他的生活史，才知道元凶竟然是他最愛的涼麵！
涼麵裡頭的花生粉是造成乾癬惡化的因素之一。堅果類食物原本就是乾癬患者應該避開的食物，但是當它們改頭換面以涼麵醬的形態出現時，就會令患者失去戒心，使得乾癬復發或是加重病情，所以患者平日應注意堅果加工品如涼麵、花生麻糬、瓜子、堅果類巧克力等看似無害的食物。
乾癬又叫牛皮癬，號稱是「不死之癌症」，意味著它是一種非常棘手的疾病，大多數的患者四處求醫，得到的都是一句「這個病不會好」，十分令人心寒。
圖．文／廖浩欽
時序進入秋季，許多皮膚疾病如乾癬、濕疹，都容易在這個季節發作，尤其是乾性皮膚的朋友更應該注重清潔用品的選擇與保濕，力求安穩過冬季，不再搔搔抓抓。
皮膚自然的保護層除了角質層以外，還有一個重要的角色，就是皮脂。它可以潤澤皮膚，使皮膚在日常動作當中不至於乾裂。當然由於脂肪的特性，它也容易沾上髒污，所以選擇清潔劑很重要。
乾燥肌膚應選擇滋潤性的清潔劑，若是使用清潔力過強如肥皂、藥皂來洗澡，不僅會感到緊繃，活動時皮膚也容易乾裂出血，且平時容易感覺搔癢，稍微不慎就可能搔抓出血，因而導致濕疹。
容易在秋季復發或加重
小廖醫師說：報上這位客人，現在改善得更多了！
只要你是乾癬，或者你的朋友是乾癬，就請移駕到彰化來找小廖醫師吧！
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