小咕咕的部落格

雖然最近小廖多了一項看乾癬的業務

但是小廖的老本行還是看減肥

減肥啊減肥

多少人為你傾家盪產而不可得

多少人為你腸穿肚爛而不會瘦

可是今天

小廖要為大家介紹咱玉衡中醫「半線減肥法」的標竿人物───阿豪師

阿豪師是小廖的好朋友

也是玉衡中醫「半線減肥法」最初的見証者之一

當年與小廖是一同減肥，一同運動

共同帶領「半線晨運團」至今

每日五點起床，五點半集合

晨騎晨跑統統有

至今少有中斷

那真是革命的情感

為什麼說阿豪師是標竿人物呢

冰友啊

你看看這個身體組成分析表

看到沒有？

體脂肪────7.5%

BMI值────21.5

而且阿豪師減肥成功到現在也已經快四年了

一直都是這樣的好身板

那阿豪以前有多胖？

你看看就知道了！

「減肥之後不復胖」一直是減肥眾的奢望

為什麼大部份人都會復胖？

原因在於減肥後的體脂肪不夠低

如果減肥後體脂肪越低，復胖機會就越低

所以妳知道妳為什麼會復胖了吧？

因為妳只是在玩票性的減肥

不論男女

廿幾趴的體脂肪，絕對會復胖的

但要把體脂肪降低

餓肚子───不可能！

抽脂────你作夢！

唯一能夠降低體脂肪的作為

只有運動運動再運動啊！