小咕咕的部落格

好熱、好熱，非常熱！

連續好幾天的高溫，今天總算是涼了一些，

雖然艷陽還是很嚇人，不宜從事戶外活動，

但是在室內，陣陣的風吹拂，感覺還蠻舒服的耶！

氣象報導說，今天起太平洋高壓勢力會逐漸減弱，

七日起，平地氣候會回復夏季典型的午後雷陣雨型態，

氣溫也會因而略降二至三度；

我不喜歡下雨濕答答、不方便的感覺，

不過悶熱的氣候更是讓人難以忍受，

整個人都變的昏昏沉沉的，沒什麼元氣，

尤其是正午時分，更是熱到會讓人昏倒，

根本無法在陽光下多作停留，

以前小時候的夏天，好像沒熱到這種地步耶！

冷氣機運轉、汽機車排放廢氣等所產生的熱島效應，

對生活的影響真是太大了，

難怪現在什麼都標榜環保、節能減碳•••

連房子都要是綠建築，這世界真的變了。

星期六上午十點半多，帶寶貝兒子去剪頭髮，

將車停在豔陽下不到兩個小時，

等剪完頭髮要回家時，起動車子，

你知道嗎？車內溫度顯示錶的數字竟然高達43℃ ，

不要懷疑，真的是這個驚人的數字，

都快跟冬天泡的溫泉差不多溫度了，

在車子裡，簡直像是待在大型烤箱裡，

放快生肉在車上，說不定還能烤個五分熟呢！

你說，這樣的天氣怎麼可能不開冷氣呢？

大人都耐不住熱了，更何況是小孩呢？

在家裡，即使門窗都打開，寶貝們還是能滿身大汗，

一天要沖澡好多次，衣服也要更換好多套，

而且頭髮總是保持像剛洗好的一樣濕，

流汗固然是好事，但身體黏黏的真是不舒服，

尤其沒開冷氣，寶貝根本無法安穩的入睡，

我很想節能減碳，可是•••很多都是事與願違耶！

不過平時騎健身車時，我就不開冷氣也不開電扇，

甚至還將門窗都關起來，

為的就是要讓汗流出來，增加新陳代謝，

最近騎健身車運動時，即使打開門窗，一樣會揮汗如雨，

因為氣溫實在是太高了！

騎完車，不但衣服濕了，連地板都被汗水染污了，

所以騎完健身車，除了要沖澡，還要拖地，

真的是有夠誇張的啦！

可是大量流汗之後，感覺通體舒暢，

沖完澡再休息片刻，就能精神百倍、充滿元氣，

這時候再補充個水分，

即使是一杯淡而無味的白開水，都變的無比甘甜啊！

喝下去有透清涼的感覺，真的很棒喔！

截至目前為止，我每天騎健身車運動已經13個月了，

不計算都不知道過了這麼久的時間了，

以前沒運動習慣的我，能養成每天運動的好習慣，

除了為了維持體重，也是為了健康著想，

很難想像我能有這樣的堅強毅力，

連自己都感到不可思議，非常訝異，

不過我真的做到了幾十年以來不可能的任務。

其實運動除了有恆心以外，就是要選對運動種類，

戶外型的運動，常會受限於氣候的變化，

太冷、太熱、下雨天都不適合戶外運動，

所以我選擇室內運動，

室內的運動很多元，但是絕大部分都是要到特定場合的，

也是會因為不可抗拒的理由或藉口，而無法持之以恆的，

所以我選擇在家運動，

這樣的選擇讓我不管颳風下雨、天氣多冷或多熱，

都沒有充分的理由不運動了，

雖然偶爾會給自己一個牽強的理由，

但至少一星期有五天會騎健身車，

能做到這樣應該已經很不容易了吧！至少我自己這麼覺得。

嘻嘻～下午的半小時健身車已經騎完了，要來善後一下囉！

大熱天裡，希望大家也都能有美好的一天！！

天氣很熱，大家記得要多補充水分喔！